Лечение запоров народными средствами

1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (Голосов: 1, оценка: 5,00 из 5)
Загрузка...

деревянные ложки с травамиНародные средства от запора представляют собой обширную группу методов борьбы с этой редко оглашаемой, но часто встречающейся проблемой.

По своей сути, запор является отсутствием опорожнения кишечника более 2 суток. Запором также можно назвать неполное или затрудненное отхождение каловых масс.

Проблема имеет весьма деликатный характер, поэтому многие люди, страдающие этим расстройством, стараются решить ее в домашних условиях, не прибегая к помощи специалистов.

Симптомы и причины затруднения

Нормальным считается, когда опорожнение происходит 1-2 раза в сутки или 1 раз в 2 дня. Запор характеризуется вздутием живота, метеоризмом, снижением аппетита, болями в области живота и, чаще всего плохим настроением с расстройством сна.

Причинами расстройства могут быть:

  • неправильный рацион, низкое количество потребляемой жидкости;
  • малоподвижный образ жизни и отсутствие физических нагрузок;
  • эмоциональные стрессы или депрессии;
  • чрезмерное употребление слабительных, которое вызывает атонию кишечника и развитие синдром «ленивой кишки»;
  • беременность, так как в организме женщины происходит множественная перестройка;
  • несвоевременное опорожнение;
  • различные заболевания органов пищеварения.

Эта проблема является очень серьезной и при длительном отсутствии рационального решения может привести к осложнениям, так как кишечная непроходимость, выпячивания стенки толстого кишечника, развитие геморроя и кишечное кровотечение.

слабительные таблетки сенадеУзнайте больше! Мы думаем это будет вам интересно:
Как принимать сенаде при запорах

Решение проблемы

Современная медицина богата многочисленными представителями препаратов из группы слабительных средств. Однако многие из них пугают побочными эффектами, ценой, низким качеством лекарственного сырья.

Помимо этого, частой причиной отказа от употребления препаратов могут быть индивидуальные убеждения или наличие лекарственной аллергии. В результате этого, человек, страдающий такой проблемой, выберет для лечения запора народные средства, которые можно приготовить в домашних условиях.

В случае отказа от приема средств традиционной медицины, пользуются народными методами. К ним относятся:

  • приготовление отваров и настоев из растений, обладающих слабительным и спазмолитическим действием;
  • употреблением овощей и фруктов, облегчающих опорожнение кишечника;
  • соблюдение диеты с приготовлением блюд по народным рецептам, используемых при запоре;
  • выполнение физических упражнений, способных стимулировать работу кишечника и ослаблять процесс дефекации.

Применение лекарственных растений

Лекарственные растения издавна считаются одним из самых действенных средств для лечения различных болезней и проблем. Для устранения расстройства опорожнения в народной медицине используют травы, обладающие слабительным, спазмолитическим, противовоспалительным действием, снижающие болевые ощущения и газообразование.

Рецепты приготовления растительных слабительных средств:

  1. Ревень, сенна или крушина: соединить 20 г. сырья и 200 мл воды, поставить варить. Когда закипит, проварить еще 20 минут. После этого, разделить жидкость на две части и в каждую добавить кипяченой воды до полного стакана. Принимать необходимо два раза в день. Действие развивается в течение 8 часов.
  2. Душица и ромашка: смешать равные части травы душицы и цветки ромашки. Взять одну столовую ложку травяной смеси, залить 0,5 литрами кипяченой воды и оставить настаиваться на ночь. Идеально в этих целях подойдет термос. Пить по 200 мл дважды в сутки. Травы оказывают на кишечник выраженное спазмолитическое и противовоспалительное действие.
  3. Мята, укроп и валериана: смешать по 2 части перечной мяты и корня валерианы с 1 частью плодов укропа огородного. Всыпать столовую ложку смешанных трав в стакан кипятка и настаивать, пока не остынет. Принимать по половине стакана ежедневно, утром и вечером. Применяется как хорошее ветрогонное средство.
  4. Трава льнянки: залить 10 г травы стаканом кипятка. Дать немного постоять, но чтоб не остыло. Выпивать горячим на ночь. Это средство производит лёгкий послабляющий эффект.
  5. Плоды жостера: это слабительное растение в виде отвара хорошо помогает при запоре. Для приготовления рецепта, понадобится одна столовая ложка целых плодов жостера, которые нужно всыпать в стакан и залить водой до краёв. Довести до кипения эту смесь и оставить в тепле на пару часов. Выпивать по 100 мл на ночь.
  6. Бузина, фенхель и крушина: соединить равные пропорции плодов бузины черной, обыкновенного фенхеля и коры крушины. 1 ст. л. трав залить 200 мл воды и варить 20 минут. Профильтровать, и выпивать по 200 мл после обеда и на ночь.
  7. Семена лопуха: измельчить семена лопуха большого и залить водкой, в пропорции 1:10. Дать настояться около часа, а после отварить. Принимать по 100 мл трижды в день перед едой.

Вкусное лечение проблем кишечника

Некоторые продукты, которые часто используются в домашнем быту, обладают слабительным и лечебным эффектом. К ним относятся инжир, чернослив, курага, грецкие орехи, свекла.

Сухофрукты обладают не только слабительным свойством, но и приятными вкусовыми качествами. Как народной средство от запора они принимаются в чистом виде либо в составе лечебных смесей:

Рецепт №1: измельчить по 50 г чернослива и кураги. Добавить немного изюма, травы сенны и растереть все ингредиенты мёдом и растительным маслом. Принимать по одной столовой ложке перед сном, запить тёплой водой;

Рецепт №2: можно сделать конфеты, которые будут не только полезными, но и очень приятными на вкус. Измельчить и соединить равное количество инжира и чернослива, добавить к ним кориандр. Сформировать из смеси небольшие шарики. В день употреблять по 5 штук. Этот метод рекомендуется при обострении проблемы, но можно принимать и для профилактики, по две конфеты в день;

Рецепт №3: сделать отвар из чернослива. Смешать несколько ягод и 200 г овса. Налить 400 мл кипятка и варить на маленьком огне полчаса. После, дать настоятся пару часов, процедить и выпивать по одному стакану, трижды в сутки.

Рецепт №4: смешать 100 г измельченного чернослива, две чайные ложки травы сенны и пол-литра кипяченой воды. Настаивать около трёх часов и принимать от 3 до 5 ч. л. каждый час.

Для профилактики нарушений опорожнения рекомендуется съедать по несколько штучек кураги ежедневно, всем, кто страдает этим расстройством для нормализации работы ЖКТ.

Грецкие орехи знамениты своими целебными свойствами по отношению к сосудистой, нервной системе и сердцу. Помимо этого, они проявляют легкий послабляющий эффект при правильном приготовлении.

Для приготовления народного слабительного средства понадобится 10 ядер измельченного ореха. Необходимо залить их одним литром молока и перекипятить. По желанию, можно добавить сахар для вкуса. Выпивать в тёплом виде, одну третью часть стакана по 5 раз в сутки.

Идеальным народным средством для решения проблемы запора является свекла. Характерное отличие ее применения – выраженный слабительный эффект и отсутствие вредного воздействия на организм, в отличие от медикаментов.

Простой салат из вареной свеклы — это хороший вариант для лечения и профилактики. Варить продукт рекомендуется в пароварке, чтоб сохранить полезные вещества. Вареную свеклу натереть на терке, заправить растительным маслом, при желании его можно заменить на подсолнечное либо оливковое. Также можно добавить чернослив или грецкий орех.

Лучше всего съедать салат перед основным приемом пищи. Он хорошо выводит токсины и шлаки из кишечника.

девушка держится на животУзнайте больше! Мы думаем это будет вам интересно:
Как вылечить хронический запор

Полезная диета

В период лечения либо профилактики запора народными средствами, следует придерживаться диетического питания. Это позволит постепенно сократить легкоусвояемую пищу в рационе и перейти на продукты, которые полезны не только для кишечника, но и для всего организма в целом.  Для диетического питания хорошо подходят овощные супы.

Рубиновый борщ

тарелка с борщом

Борщ — это не только вкусно, но и эффективное народное средство от запора.

Для его приготовления нужно 2 свеклы, 4 картошки, одну морковку, репчатый лук, сок лимона, пару зубчиков чеснока, корень петрушки и лавровый лист.

Мелко натертую свеклу помещают в небольшую кастрюлю, и наливают немного воды. Затем нужно добавить свежеотжатый сок с 1/2 части лимона, варить до мягкости свеклы.

В другой кастрюле нагреть воду, опустить в неё картошку и варить около 10 минут. Далее, добить морковь, которую предварительно необходимо натереть, и корень петрушки. Когда эти ингредиенты прокипят около трёх минут, добавить мелко нашинкованный лук и лавровый лист.

Через пару минут, соединить уже готовую ранее свеклу с борщом и дать покипеть еще минуту. Выключить, добавить чеснок и зелень. Употреблять это блюдо можно со сметаной.

Ленивые щи

На два литра воды понадобятся такие ингредиенты: 500 г капусты белокочанной, один репчатый лук, одну морковь, корень петрушки, две больших картофелины, зубчик чеснока, лавровый лист, зелень, душистый перец и соль.

Разрезать картофель и лук на четыре части, залить водой и варить. Добавить соль, лавровый лист и перец душистый. Затем, измельчить на крупной тёрке корень петрушки, порезать капусту на небольшие квадратики, и поместить эти ингредиенты в кастрюлю. В конце варки кинуть в щи тёртую морковь и нарезанный чеснок. Перед приёмом посыпать зеленью.

Человек с дискомфортом в животеУзнайте больше! Мы думаем это будет вам интересно:
Лечение запора в домашних условиях быстро

Гимнастика и профилактика запора

При имеющихся заболеваниях органов, участвующих в пищеварении, которые проявляются снижением перистальтики органов, нарушением выработки пищеварительных ферментов, переваривания и усвоения пищи, необходимо осуществлять профилактику запора. Кишечник при этом должен опорожняться ежедневно и естественным путём.

Для предупреждения развития запора, специалисты советуют каждое утро перед завтраком выпивать стакан тёплой воды  и выполнять специальную зарядку.

Упражнение №1: лечь на спину, согнуть ноги и подтянуть их к животу. Работают только ноги, необходимо имитировать езду на велосипеде.

Упражнение №2: лёжа на спине расслабиться, и массировать рукой живот по часовой стрелке. Продолжать около пяти минут, затем глубоко дышать, напрягая при этом мышцы живота.

Также, в качестве профилактики полезно употреблять каждый день продукты, в составе которых содержится большое количество клетчатки. К примеру, крупы, муку грубого помола, сырые овощи и фрукты, а также свежие соки. Они помогут нормализовать правильное питание.

Положительный настрой, соблюдение режима правильного питания и активный образ жизни являются лучшим природным средством для профилактики и предупреждения многих негативных ситуаций и патологических состояний. Ведь здоровье человека находится в его руках.

Спасибо, что поделились данной статьей!
Читайте, как я избавилась от запора
Меню сайта
Важно знать!



Избавьте свой организм от опасных для жизни паразитов, пока не поздно...
Читать далее »