Как лечить хронический запор

девушка сидит на унитазе и держит туалетную бумагуХронический запор характеризуется долгим отсутствием испражнения или нарушением движения каловых масс. Эти параметры индивидуальны и могут различаться в зависимости от возраста, образа жизни, особенностей физиологии.

В данной статье мы подробно расскажем каковы же причины хронического запора и как правильно бороться и устранять данную проблему.

Симптомы хронического запора

Как определить, что у вас хронический запор? Первым сигналом можно считать отсутствие стула в течение недели и повторение этой ситуации до трех раз подряд. Для некоторых нормой является испражнение до 2-3 раз в сутки, другие комфортно переносят длительные перерывы между ними.

При этом существуют другие симптомы, среди которых можно выделить следующие:

  • «Овечий» стул – кал в сухих темных шариках, комках или любое нехарактерное изменение структуры.
  • Понос, случающийся после длительного отсутствия дефекации, вследствие чего наблюдается разжижение кала слизью.
  • Боль в кишечнике, чувство распирания, вздутие, метеоризм.
  • Болевые ощущения в сердце и усиленные сердцебиения как результат рефлекторной реакции на вздутие.

Симптомы могут встречаться поодиночке или комплексно в зависимости от сложности ситуации. Но каждый из них по отдельности может свидетельствовать о наличии проблемы – для того чтобы исправить ситуацию, прежде всего, важно знать причины задержки стула и уметь проводить профилактику синдрома.

Причины возникновения

Для избавления от хронических запоров необходимо определить их основные причины. Основным фактором возникновения заболевания является образ жизни человека – его рацион и физическая активность. Также могут присутствовать личные физиологические особенности, приводящие к этому, принимаемые препараты.

Кроме того, большую роль играет неврогенный фактор – при наличии психического перенапряжения, депрессии, отсутствия единого режима дня и отдыха возрастает риск возникновения хронических запоров.

Классификация хронических запоров

Следует различать несколько видов заболевания исходя из влияющих на это факторов:

  • Запоры без системных нарушений в организме. Появляются как результат соответствующего образа жизни, привычек, также часто у беременных, людей в возрасте и тех, кому знаком синдром раздраженного кишечника.
  • Запоры, возникающие после травмирования или неудачно сделанных операций на заднем проходе. Из-за нарушений может возникать стеноз кишечника или его псевдообструкция.
  • Запоры как следствие аномалий или заболеваний – гипотиреоза, системного склероза, неврологических расстройств, а также различных нарушений соединительной ткани.
  • Запоры, ставшие следствием приема определенных медикаментов.

В зависимости от типа хронического заболевания подбирается соответствующая программа лечения. В некоторых случаях полностью справиться с проблемой сразу не удается – нужен постоянный контроль состояния кишечника.

Какие могут быть последствия

Если не лечить систематически возникающие запоры, можно спровоцировать ряд неприятных и даже опасных для организма осложнений:

  • Геморрой;
  • Анальные трещины;
  • Выпадение прямой кишки;
  • Снижение иммунной защиты;
  • Риск аллергических реакций;
  • Нарушения усвоения важнейших питательных веществ;
  • Невротизация и возникновение депрессии;
  • Синдром хронической усталости;
  • Ряд серьезных заболеваний – колоректальный рак, полипы, дивертикулез толстой кишки.

Если у вас уже есть хотя бы одно из представленных заболеваний, вам обязательно необходимо знать, как избавиться от возникновения хронических запоров. Первое, на что стоит обратить внимание – это характерный для вас рацион.

Диета при хроническом запоре

Для того чтобы наладить нормальный стул необходим комплекс мер, включающий изменение питания, нормы физической активности, а также лечение различными средствами. Но питание – это, пожалуй, то, что наиболее просто поддается корректировке, поэтому начнем с данного фактора.

Хронические запоры неизбежно влекут за собой воспалительные процессы слизистой оболочки толстой кишки. Поэтому при наличии данного синдрома ни в коем случае не рекомендуется прием спиртных напитков и острой пищи.

Чтобы способствовать нормальной работе гладкой мускулатуры в кишечнике важно употреблять продукты, богатые калием. Главным образом, это сухофрукты – чернослив, курага, а также инжир.

Очень важно есть достаточное количество продуктов с повышенным содержанием грубой растительной клетчатки – фрукты и овощи в любом виде должны составлять от 60% всего рациона. Особое внимание обратите на морковь, свеклу, рябину.

Помните о необходимости выпивать до 7 стаканов воды в день, в частности, для улучшения перистальтики важно пить один стакан натощак и также перед сном.

Не забывайте, что достаточная физическая активность наряду с правильным питанием может дать больший эффект. В результате сидячего образа жизни, особенно часто это встречается у пожилых, возникает синдром ленивой кишки, когда частота сокращений понижается, а соответственно и необходимый уровень проходимости каловых масс.

Если вы не знаете, как справиться с проблемой самостоятельно, обратитесь за консультацией к специалисту. Часто многие пытаются решить данный вопрос при помощи приема лекарств (папаверина, метацина, но-шпы), но лишь усугубляют положение.

Вне зависимости от предписаний лечащего врача важно знать и периодически применять лечение народными средствами. Это доступный способ улучшения работы пищеварительного тракта, практически не имеющий противопоказаний.

Лечение народными средствами

горстка чернослива
Чернослив — главный сухофрукт в борьбе с запорами.

С возрастом моторика кишечника становится не столь активной, поэтому проблема хронических запоров у взрослых со временем становится все более актуальной. Народные рецепты помогают профилактике заболевания, некоторые из них применяют и при более серьезных формах.

К примеру, очень эффективны для решения данного вопроса растительные масла. Особое внимание стоит обратить на льняное – в нем также содержится рекордное количество витаминов.

Нужно применять его в чистом виде по чайной ложке перед едой или смешивать 1 столовую ложку масла со 100 мл молока (йогурта) и пить это перед сном.

Следующий способ – использование чаев из трав и отваров. В качестве замены популярного слабительного Сенаде можно делать настой из травы сенны – ее понадобится две чайные ложки, а также 100 грамм чернослива. Все это заливается тремя стаканами кипятка и настаивается примерно 20 минут, после чего процеживается. Употреблять настой нужно каждый час по 4 столовые ложки до наступления эффекта.

Для профилактики подойдет чай, приготовленный из яблок и сушеных вишен.

Следующие средства не только помогут решить проблему хронических запоров, но также предупредить возникновение геморроя:

  • Инжир, курага, чернослив в равных количествах. Ингредиенты проворачиваются через мясорубку и смешиваются с медом – принимать нужно по одной столовой ложке два раза в день (один раз натощак).
  • Салат из отварной свеклы, съедаемый натощак – достаточно 150 грамм. К ней необходимо добавить пару столовых ложек меда, столько же растительного масла.
  • Овсяные хлопья. Их понадобится взять 2-3 столовых ложки и залить на ночь горячей водой. Утром хлопья едят с медом за полчаса до приема пищи.
  • Настой на семенах льна. Берется чайная ложка семян и заливается стаканом кипятка, настаивать нужно в герметично закрытой посуде – в течение 5 часов – настой выпивается на ночь.

Медикаментозное лечение

Для лечения хронических запоров по показаниям также могут применяться определенные слабительные препараты:

  • Дюфалак – это средство содержит лактулозу – она попадает в прямую кишку, начиная работать на улучшение микрофлоры и повышение осмотического давления.
  • Регулакс и все препараты, имеющие в своем составе антрахионы и дифенолы. Они стимулируют функции кишечника, раздражая рецепторы слизистой оболочки.
  • Вазелиновое масло и медикаменты, предназначенные для размягчения фекальных масс.

Представленные препараты и средства действуют мягко, не вызывая привыкания и не имея при этом практически побочных эффектов.

Лечение хронических запоров должно начаться вовремя и проходить в строгом соответствии с предписаниями лечащего врача. В этом случае проблему можно будет в скором времени решить, избежав нежелательных последствий. Но гораздо лучше предупреждать возникновение запоров – использовать народные средства, правильно питаться, вести активный образ жизни.